安眠の理由

最近、よく眠れるようになった。その理由を書き出してみよう。

1）プレゼントされた羽布団が熱がこもらず安眠に最適な温度を保ってくれる。冬の寒さも羽布団の快適さを増幅させているような気がする。こんなに気持ちいい布団を俺だけ使うのは申し訳ないなあ。妻に新たな羽布団の購入を進言してみるか。

2）いつの頃からか、仰向けで下半身のみ左に向ける体勢で昼夜を問わず過ごすようになった。以前は同じ姿勢が長時間続くと膝がきしむような感覚に襲われ目が覚めたが、右脚を寝台の外に放り出す技を編み出してからは膝のきしみが激減した。

3）視線入力は目を酷使する。通常、１３時から２１時までが視線入力でパソコンを操作する時間帯なのだが、後半は不規則な瞬きが頻繁に起こり「早くこの苦行から解放されたい」と思うほど目が疲れる。この疲労が安眠に繋がっている。

その一方で以下の懸念事項も生じている。

1）左の瞼の動きが悪い。

2）足の力が落ちた。

3）４時半のアラームで目が覚める。